12 Stimmungsöle und ihre Wirkungsweise
auf Basis der chemischen Struktur

Das doTERRA Together Kit ist bereits mit ausgewählten reinen, ätherischen Ölen zusammengestellt. In diesem Beitrag erkläre ich, welche Emotionen und emotionalen Herausforderungen damit im beruflichen Umfeld bewältigt werden können. Die Übersicht sämtlicher Öle zur chemischen Struktur liest Du hier: Wie wirken ätherische Öle?

 

Lavendel fein

Durch seine Zusammensetzung aus Ester, Monoterpenole und Monoterpene wirkt das ätherische Lavendelöl ausgleichend, aufbauend, beruhigend und angstlösend.

Er hilft bei herausfordernden Situationen ruhig und entspannt zu bleiben oder sich im Anschluss zu beruhigen. Egal ob eine Zwistigkeit unter Kollegen, eine belastende private Situation oder anspruchsvolle Kundentermine, die Besonnenheit und Ruhe erfordern.

Lavendel gleicht ganzheitlich aus und erfrischt.  

 

Pfefferminze

Durch seine Zusammensetzung aus Monoterpenole (Menthol) und Monoterpenketone (Menthon) wirkt das ätherische Pfefferminzöl anregend, erfrischend, klärend und konzentrationsfördernd.

Pfefferminze hilft in anspruchsvollen Situationen im wahrsten Sinne des Wortes einen kühlen Kopf zu bewahren und gut denken zu können. Ein Tropfen Pfefferminzöl auf Schläfen und Nacken verteilt erfrischt und kühlt sofort. Perfekt für heiße Sommertage am Arbeitsplatz.

Nutze Pfefferminze morgens zum Erfrischen und wach werden, beim Nachmittagstief, bei längeren, langwierigen Besprechungen, in denen deine Aufmerksamkeit gefordert ist.

 

Zitrone

Durch seine Zusammensetzung aus Monoterpenen (90-95%) und Monoterpenaldehyden (bis 10%) wirkt das ätherische Zitronenöl stimmungsaufhellend, aktivierend und konzentrationsfördernd.

Das Zitronenöl in Lebensmittelqualität kann nicht nur durch Aromatisierung des Wassers dazu beitragen die Trinkmenge zu erhöhen, was an sich schon die Konzentration fördert und durch den Duft erfrischt. Auch das bloße Riechen am Fläschchen mit tiefen Atemzügen aktiviert unmittelbar.

Zitronenöl wirkt sanft und lädt zu einem sanfteren Start und einer sanfteren Aktivierung während des Tages ein als bspw. die stärkere Pfefferminze.

 

Wild Orange

Eines der absoluten Lieblingsöle ist die Wilde Orange. Durch seine Zusammensetzung aus Monoterpenen (bis 97%, v.a. Limonen) wirkt das ätherische Orangenöl belebend, aufheiternd und ausgleichend. Die Orange ist das Gute-Laune-Öl.

Ähnlich wie das ätherische Zitronenöl unterstützt es den fröhlichen Start in den Tag, lässt einen innerlich tanzen und singen. Im Arbeitsumfeld gehört es überall dort hin, wo gute Laune angesagt ist und der alte Staub des Konservatismus der Vergangenheit angehört. 

Hey! Macht die Krawatten locker für fröhliche Teambesprechungen, heitere Kundentelefonate, Spaß bei der Arbeit und immer ein Lächeln auf den Lippen.

 

Zitronengras

Durch seine Zusammensetzung aus Monoterpenaldehyde (bis 85%, v.a. Citral) und Monoterpenen (bis 10%) stärkt und weckt das ätherische Öl Lemongrass die Lebensgeister, wirkt konzentrationsfördernd, stimmungsaufhellend, belebend.

Zitronengrasöl wirkt auf die Dopaminausschüttung und ist damit nachhaltiger, was das Stimmungsbild betrifft. Es unterstützt Mitarbeiter in längeren psychisch herausfordernden Situationen, egal ob diese privater oder beruflicher Natur sind. 

Zitronengras wirkt erbauend, aufheiternd mit dem nötigen Tiefgang.

 

Grüne Mandarine

Durch seine Zusammensetzung aus Monoterpenen (bis 95%, v.a. Limonen) wirkt das ätherische Öl der grünen Mandarine stimmungsaufhellend und angstlösend zugleich. Das Mandarinenöl kann als kleine Schwester der Wildorange verstanden werden und wird häufig als Kinderöl bezeichnet. Es wirkt allgemein entspannend, entkrampfend und belebend

Grüne Mandarine wirkt immunstimulierend und bei höherer Dosierung belebend, bei zu hoher Dosierung führt sie zu Unruhe und Nervosität.

Im Arbeitsumfeld eignet sich Grüne Mandarine gut, wenn kindliche Neugier, Fröhlichkeit und Leichtigkeit erforderlich oder erwünscht ist.

 

Eukalyptus

Der Eukalyptus-radiata wirkt durch seine Zusammensetzung aus Oxiden (bis 80% 1,8-Cineol) und Monoterpenen (bis 18%) erbauend, kräftigend, erfrischend, anregend, belebend und konzentrationsfördernd.

Eine Brise aus der Flasche erinnert sofort an Eukalyptus-Bonbons, die in Erkältungszeiten Rachen und Nase freigepustet haben. Ein paar Atemzüge der Handinhalation machen ähnlich wie Pfefferminze die Atemwege frei. Eukalyptusöl erfrischt und belebt, ist jedoch weniger „spitz“ wie die Pfefferminze, auch sind die beiden Öle in der chem. Zusammensetzung keinesfalls vergleichbar. 

Eukalyptus geht „tief“, erdet, kräftigt, fördert intellektuelle Leistungen wie Vernunft und Urteilsvermögen. Es fördert die Konzentration und belebt mit Tiefgang. 

Im Arbeitsumfeld ist er perfekt, wenn eine Kombination aus Frische und Erdung gleichermaßen erforderlich ist. Groß denken, einen kühlen Kopf bewahren und mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen.

 

On Guard

On Guard ist die schützende Mischung und zudem eine der beliebtesten Mischungen von doTERRA aus Wildorange, Gewürznelke, Zimtrinde, Eukalyptus und Rosmarin.

Wildorange: fröhlich, freudig, gut gelaunt
Gewürznelke: anregend, stärkend, stimmungsaufhellend
Zimtrinde: belebend, stärkend, anregend
Eukalyptus: erfrischend, belebend, stärkend
Rosmarin: gedächtnisstärkend, konzentrationsfördernd

Da On Guard leicht winterlich duftet, entsteht sofort ein Gefühl von Wärme und Geborgenheit im Raum, wenn dieses Öl im Diffuser angewandt wird.

Im Arbeitsumfeld eignet sich dieses Öl als feine Diffusermischung, wenn eine wohlig warme, weiche, lebendige, gemütliche Stimmung gewünscht ist. 

 

 

Citrus Bliss

Die ätherische Ölmischung Citrus Bliss kombiniert die anregenden und stimmungsaufhellenden Eigenschaften der beliebtesten Zitrusöle mit einer Brise Vanille miteinander.

Wildorange: fröhlich, freudig, gut gelaunt
Zitrone: konzentrationsfördernd, anregend, belebend
Grapefruit: stimmungsaufhellend, konzentrationsfördernd
Mandarine: fröhlich erheiternd, spielerisch
Bergamotte: stimulierend-entspannend, angstlösend, aufmunternd,
Vanilleschotenabsolue: beruhigend, ausgleichend, entspannend

Citrus Bliss vereint den Sommer im Fläschchen. Es eignet sich besonders im Sommer als frische, fröhliche Diffusermischung, die den Duft des Südens in die Arbeitsräume holt. 

 

 

Balance

Es folgen noch Balance, Motivate, Adaptive,